Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Костомукшского муниципального округа «Гимназия»
УТВЕРЖДЕНО:
Директор МБОУ КМО «Гимназия»
___________ /И.В. Осипенко/
«01» сентября 2026 г.

Дополнительная общеобразовательная
общеразвивающая программа
социально-гуманитарной направленности
«Личная безопасность»
(базовый уровень)

Возраст обучающихся: 11 – 16 лет
Срок реализации программы: 1 год

Разработчик:
Горналова Л.В.,
преподаватель-организатор ОБЗР

Обсуждена и согласована на
заседании методического объединения
Протокол № 1 от 31 августа 2026 г.

г. Костомукша
2026

Пояснительная записка
Направленность программы
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Личная
безопасность» имеет социально-гуманитарную направленность и реализуется на
базовом уровне.
Актуальность программы
Актуальность программы обусловлена необходимостью формирования у
обучающихся культуры безопасного поведения, ответственного отношения к собственной
жизни и здоровью, а также готовности правильно действовать в опасных и чрезвычайных
ситуациях.
Современный человек ежедневно сталкивается с различными потенциальными
опасностями в быту, на дороге и транспорте, в общественных местах, природной и
социальной среде. Поэтому важным условием обеспечения личной безопасности является
не только знание правил безопасного поведения, но и умение оценивать ситуацию,
прогнозировать возможные риски, принимать обоснованные решения и применять
полученные знания на практике.
Программа направлена на изучение правил безопасного поведения в повседневной
жизни, на дорогах и транспорте, в природных, техногенных и социальных ситуациях;
формирование навыков оказания первой помощи; освоение способов использования
средств индивидуальной защиты; формирование основ здорового образа жизни.
Практическая направленность программы позволяет обучающимся отрабатывать
алгоритмы действий в различных ситуациях, приобретать опыт принятия решений и
применять полученные знания и умения для обеспечения собственной безопасности и
безопасности окружающих.
Отличительные особенности программы
Содержание программы объединяет теоретическую и практическую подготовку
обучающихся и включает два взаимосвязанных модуля:
 «Личная безопасность в повседневной жизни»;
 «Оказание первой помощи и здоровый образ жизни».
Особое внимание уделяется практической отработке правил безопасного поведения,
действий в опасных ситуациях, использованию средств индивидуальной защиты и приёмов
оказания первой помощи.
Место в учебном плане
Программа предназначена для обучающихся 11–16 лет (5–10 классы).
Для освоения программы специальная предварительная подготовка не требуется.
Объём и срок реализации программы
Срок реализации программы — 1 год.
Общий объём программы составляет 68 часов, из них:
 теоретические занятия — 42 часа;
 практические занятия — 26 часов.
Форма обучения и режим занятий
Форма обучения — очная.
Занятия проводятся в групповой форме.
Режим занятий — 2 раза в неделю по 1 академическому часу.
Занятия в период школьных каникул не проводятся.
Цель программы
Формирование у обучающихся культуры личной безопасности, ответственного
отношения к собственной жизни и здоровью, знаний и практических навыков безопасного
поведения в повседневных, опасных и чрезвычайных ситуациях.
Задачи программы
Образовательные:

формировать знания о правилах безопасного поведения в повседневной жизни, на
дорогах и транспорте, в природной и социальной среде;
 формировать представления об опасных и чрезвычайных ситуациях и способах
безопасного поведения при их возникновении;
 формировать практические навыки использования средств индивидуальной защиты;
 обучать основным приёмам оказания первой помощи;
 формировать представления об основах здорового образа жизни.
Развивающие:
 развивать логическое и критическое мышление;
 развивать внимание, наблюдательность и способность оценивать степень риска;
 развивать умение анализировать ситуацию, прогнозировать возможные последствия
и выбирать безопасный способ действий;
 развивать самостоятельность при принятии решений в различных жизненных
ситуациях.
Воспитательные:
 воспитывать ответственное отношение к собственной жизни и здоровью;
 воспитывать ответственное отношение к безопасности окружающих;
 формировать дисциплинированность и осознанное соблюдение правил безопасного
поведения;
 воспитывать взаимопомощь, доброжелательность и готовность действовать
совместно в сложных ситуациях.
Результаты освоения программы
Результаты освоения программы
Личностные результаты
В результате освоения программы у обучающихся будут сформированы:
 ответственное отношение к собственной жизни и здоровью, а также безопасности
окружающих;
 осознанная потребность в соблюдении правил безопасного поведения в
повседневной жизни;
 установка на ведение здорового образа жизни;
 готовность к ответственному поведению в опасных и чрезвычайных ситуациях;
 понимание необходимости бережного отношения к окружающей среде;
 готовность к взаимопомощи и совместным действиям в сложных жизненных
ситуациях.
Метапредметные результаты
Обучающиеся будут способны:
 анализировать причины возникновения опасных и чрезвычайных ситуаций и
оценивать их возможные последствия;
 выявлять причинно-следственные связи между действиями человека и
возникновением опасных ситуаций;
 самостоятельно определять последовательность действий в различных ситуациях,
связанных с обеспечением личной безопасности;
 находить, анализировать и использовать информацию в области безопасности
жизнедеятельности;
 моделировать безопасное поведение в повседневных, опасных и чрезвычайных
ситуациях;
 оценивать результаты собственных действий с точки зрения обеспечения личной
безопасности;
 взаимодействовать с окружающими, выражать свою точку зрения, слушать и
учитывать мнение других;
 применять полученные знания при решении практических и ситуационных задач.
Предметные результаты


В результате освоения программы обучающиеся будут:
знать:
 основные виды опасных и чрезвычайных ситуаций и причины их возникновения;
 правила безопасного поведения в быту, общественных местах, на дорогах и
транспорте;
 правила безопасного поведения в ситуациях природного и социального характера;
 правила использования средств индивидуальной защиты;
 основные принципы здорового образа жизни;
 основные правила и приёмы оказания первой помощи;
 порядок вызова экстренных служб;
уметь:
 распознавать потенциально опасные ситуации и оценивать возможные риски;
 выбирать безопасный алгоритм действий в конкретной ситуации;
 соблюдать правила безопасного поведения в повседневной жизни;
 действовать при возникновении опасных и чрезвычайных ситуаций в пределах
полученной подготовки;
 пользоваться изученными средствами индивидуальной защиты;
 выполнять изученные приёмы оказания первой помощи;
 применять полученные знания и практические навыки для обеспечения личной
безопасности и безопасности окружающих.
Методы и формы обучения
Основной организационной формой обучения является занятие.
При реализации программы используются следующие методы обучения:
словесные методы: объяснение, рассказ, беседа, диалог, консультация;
наглядные методы: демонстрация плакатов, схем, таблиц, моделей, приборов,
видеоматериалов и презентаций;
практические методы: упражнения, тренировки, практические занятия, моделирование
ситуаций, отработка алгоритмов безопасного поведения и приёмов оказания первой
помощи.
В процессе реализации программы используются индивидуальная, групповая и
коллективная формы работы.
Формы контроля и определения результативности
Контроль освоения программы осуществляется в процессе теоретических и практических
занятий.
Для определения результативности используются:
 педагогическое наблюдение;
 устный опрос;
 практические работы;
 выполнение упражнений и практических заданий;
 моделирование и разбор ситуаций;
 текущий контроль;
 квест-игра.
Подведение итогов реализации программы осуществляется в форме квест-игры,
позволяющей оценить умение обучающихся применять полученные знания и практические
навыки в ситуациях, связанных с обеспечением личной безопасности.
Основной организационной формой обучения является занятие.
Учебный план и содержание
№

Тема

Количество часов

Теория

Практика

Всего

Модуль 1. Личная безопасность в повседневной жизни (48 часов)
1.

Личная безопасность в
повседневной жизни

2.

Безопасность на дорогах и на
транспорте

3.

Опасные ситуации социального
характера

4.

Экстремальные сит уации в
природных условиях

5.

Средства индивидуальной защиты
органов дыхания

14

6

20

8

2

10

3

3

6

4

2

6

3

3

6

Модуль 2. Оказание первой помощи и здоровый образ жизни (20 часов)
6.

Основы медицинских знаний и
оказание первой помощи

7.

Основы здорового образа жизни
Всего:

6

6

12

4

4

8

42

26

68

Модуль 1. Личная безопасность в повседневной жизни (48 часов)
Тема 1. Личная безопасность в повседневной жизни (20 часов)
Особенности города (населённого пункта) как среды обитания человека.
Характеристика городского и сельского жилища, особенности его жизнеобеспечения:
водоснабжение, отопление, электроснабжение, канализация, бытовой газ.
Государственные, муниципальные и специальные службы обеспечения
безопасности. Правила вызова экстренных служб. Сигнал оповещения «Внимание всем!».
Правила поведения населения при получении сигнала оповещения.
Источники опасности в жилище. Возможные опасные ситуации в доме (квартире) и
их причины.
Правила безопасного поведения при пожаре. Эвакуация из задымлённого
помещения. Действия в ситуации, когда невозможно самостоятельно покинуть помещение.
Причины возгорания электроприборов и правила безопасного поведения при их
возгорании. Первичные средства пожаротушения и правила их использования.
Причины затопления жилища и возможные последствия. Правила поведения при
затоплении и меры по его предотвращению.
Опасность электрических и электронных приборов. Последствия поражения
электрическим током. Меры безопасности при обращении с электроприборами.
Средства бытовой химии и правила безопасного обращения с ними. Безопасное
обращение с лекарственными средствами. Бытовой газ и правила его использования.
Действия при обнаружении запаха газа. Профилактика пищевых отравлений.
Причины взрывов и обрушений в жилых домах. Правила безопасного поведения при
взрыве и обрушении здания.

Безопасное поведение в нестандартных бытовых ситуациях. Правила безопасного
поведения в местах массового скопления людей. Опасность толпы. Безопасное поведение
при встрече с животными.
Тема 2. Безопасность на дорогах и на транспорте (10 часов)
Дорожное движение и его участники. Основные причины дорожно-транспортных
происшествий. Дорога и её составные части. Дорожная разметка и дорожные знаки.
Сигналы светофора и регулировщика.
Правила безопасного поведения пешеходов и пассажиров. Правила перехода
проезжей части.
Правила поведения пассажиров общественного и личного транспорта. Действия
пассажиров при возникновении аварийных ситуаций.
Безопасность на железнодорожном, воздушном, морском и речном транспорте.
Индивидуальные и групповые средства спасения. Правила пользования спасательным
жилетом. Действия пассажиров при аварийных ситуациях и эвакуации.
Тема 3. Опасные ситуации социального характера (6 часов)
Меры по повышению безопасности жилища. Правила безопасного поведения дома в
отсутствие взрослых.
Правила безопасного поведения при возникновении криминогенных ситуаций в
доме, подъезде, лифте и на улице. Правила безопасного поведения с незнакомыми людьми.
Обеспечение личной безопасности в повседневной жизни.
Понятие о заложнике. Меры личной безопасности по предотвращению захвата в
заложники. Правила поведения при захвате в заложники в транспортном средстве или месте
массового пребывания людей.
Тема 4. Экстремальные ситуации в природных условиях (6 часов)
Понятие об экстремальной ситуации. Основные виды экстремальных ситуаций в
природных условиях и причины их возникновения.
Вынужденное автономное существование. Факторы и стрессоры выживания в
природных условиях. Способы преодоления страха и стрессового состояния.
Сигналы бедствия и способы их подачи. Использование подручных средств для
подачи сигналов бедствия. Устройство и изготовление простейших сигнальных средств.
Тема 5. Средства индивидуальной защиты органов дыхания (6 часов)
Понятие о коллективных средствах защиты. Убежища, их назначение и устройство.
Правила поведения в защитном сооружении.
Средства индивидуальной защиты органов дыхания. Устройство и правила
пользования противогазом. Правила подбора и подготовки противогаза к использованию.
Положения противогаза: походное, наготове, боевое.
Практическая отработка действий по использованию средств индивидуальной
защиты органов дыхания.
Модуль 2. Оказание первой помощи и здоровый образ жизни (20 часов)
Тема 6. Основы медицинских знаний и оказание первой помощи (12 часов)
Понятие о ране. Виды ран и их признаки. Общие правила оказания первой помощи
при ранениях.
Виды кровотечений и их характеристика. Способы временной остановки наружного
кровотечения. Первая помощь при кровотечении из носа.
Общее охлаждение организма и обморожение. Признаки обморожения. Первая
помощь при общем охлаждении и обморожении.
Тепловой и солнечный удар. Основные признаки. Первая помощь при тепловом и
солнечном ударе. Профилактика перегревания.
Способы перемещения пострадавшего. Практическая отработка изученных приёмов
оказания первой помощи.
Тема 7. Основы здорового образа жизни (8 часов)

Основы рационального и сбалансированного питания. Энергетические потребности
организма. Суточный рацион питания.
Значение белков, жиров и углеводов для организма человека. Витамины и
минеральные вещества. Значение воды для организма.
Понятие об осанке. Виды нарушений осанки и причины их возникновения.
Профилактика нарушений осанки.
Материально-техническое обеспечение
Для реализации программы используются:
Аудиовизуальные и технические средства обучения:
 компьютер;
 мультимедийный проектор;
 интерактивная доска;
 экран.
Тренажёры и учебно-практическое оборудование:
 тренажёр-манекен для отработки сердечно-лёгочной реанимации;
 тренажёр-манекен для отработки приёмов удаления инородного тела из верхних
дыхательных путей;
 набор имитаторов травм и поражений.
Наглядные материалы:
 стенды, плакаты и учебные материалы по вопросам здорового образа жизни;
 материалы по действиям населения в опасных и чрезвычайных ситуациях;
 материалы по средствам индивидуальной и коллективной защиты;
 материалы по действиям при авариях, катастрофах и стихийных бедствиях;
 материалы по вопросам обеспечения безопасности в чрезвычайных ситуациях.
Средства индивидуальной защиты:
 средства защиты органов дыхания;
 ватно-марлевые повязки;
 респираторы;
 противогазы;
 средства защиты кожи.
Средства для практической отработки навыков оказания первой помощи:
 перевязочные материалы;
 средства и оборудование, предназначенные для учебной отработки приёмов
оказания первой помощи.
Календарно-тематический план
Тема раздела
Модуль 1.
Личная
безопасн ость в
повседн евной
жи зни (48 часов)

Тема занятия

Кол-во
часов

Дата
занятия

Особенности города как среды обитания человека.

2

сентябрь

Системы обеспечения безопасности города.

2

сентябрь

Опасные и аварийные ситуации в доме

2

сентябрь

Правила поведения при пожаре. Эвакуация.

2

сентябрь

Средства тушения пожаров.

2

октябрь

Затопление квартиры.

2

октябрь

Электричество

2

октябрь

Модуль 2.
Оказание первой
помощи и
здоровый образ
жизни (20 часов)

Опасные вещества и продукты питания.

2

октябрь

Взрыв и обрушение дома.

2

ноябрь

Безопасность в нестандартных ситуациях

2

ноябрь

Организация дорожного движения, причины и
последствия дорожно-транспортных происшествий.
Безопасное поведение пешеходов.

2

ноябрь

2

ноябрь

Безопасное поведение пассажиров.

2

декабрь

Безопасность в общественном транспорте и
автомобиле.
Авиационный, морской и речной транспорт

2

декабрь

2

декабрь

Ситуации криминогенного характера в доме
(квартире) и подъезде.
Криминогенные ситуации на улице, опасные
домогательства.
Правила поведения при захвате в заложники.

2

декабрь

2

январь

2

январь

Основные виды экстремальных ситуаций в
природных условиях.
Факторы и стрессоры выживания в природных
условиях.
Сигналы бедствия.

2

январь

2

февраль

2

февраль

Коллективные средства защиты.

2

февраль

Средства индивидуальной защиты

2

март

Пользование противогазом.

2

март

Виды ранений, их причины и первая помощь

2

март

Общая характеристика кровотечений

2

март

Первая помощь при кровотечении.

2

апрель

Обморожение и общее охлаждение организма.

2

апрель

Тепловой и солнечный удар.

2

апрель

Способы переноски пострадавших.

2

апрель

Правильное питание – основа здорового образа
жизни.
Значение белков, жиров и углеводов в питании
человека
Нарушения осанки и причины их возникновения

2

май

2

май

2

май

Итоговое занятие: квест –игра «Следопыт»

2

май